Fundación por una Sonrisa y Gobernación del Atlantico
Aprenderás a identificar tempranamente los síntomas de estrés, ansiedad y depresión. Conocerás técnicas clave para reducir su impacto.
Modalidad: Presencial
Inicio: 16/07/25
Fin: 13/08/25
Duración: 2 horas
Sesiones: 10
Descubrirás la importancia del autocuidado, la gestión del tiempo y el apoyo psicológico para mejorar tu bienestar emocional y prevenir el agotamiento.
Diseñadas para desarrollar tus habilidades, ampliar tus conocimientos y vivir experiencias de aprendizaje únicas.
Aprende a reconocer el estrés, la ansiedad y la depresión a tiempo
Practica métodos para reducir el impacto del estrés
Organiza tus tareas para evitar la fatiga y el agobio
Descubre la importancia de cuidar de ti mismo y pedir ayuda
